Oorsig:

"Hou Maklik Op Rook" deur Allen Carr is die Afrikaanse weergawe van sy internasionaal bekende boek, "The Easy Way to Stop Smoking." In hierdie boek bied Carr 'n unieke benadering tot die ophou rook, wat verskil van tradisionele metodes soos wilskrag of substituut terapieë. Hy fokus eerder op die psigologiese aspekte van rookverslawing en hoe om die persepsie van rook in die roker se gedagtes te verander. Carr argumenteer dat, deur die mites en misverstande rondom rook te ontbloot, rokers die dwang om te rook kan oorkom sonder die gebruik van wilskrag, en sonder om gevoelens van ontbering of opoffering te ervaar. Die boek is bedoel om lesers te bemagtig om vrywillig en permanent op te hou rook deur 'n dieper begrip van wat rook werklik behels.

Prys: R30

Hoe kry ek die boek: Tel op in potch

Kontak Nommer: 073-551-6612

Whatsapp: kliek hier